Fabryka Siły - Plany treningowe i dietetyczne

środa, 21 listopada 2018

Finał RMG: prosto i brak wody - Siedlce



Ostatnia WIELKA akcja w tym sezonie!
Finał Ligi to wydażenie dla najbardziej zatwardziałych świrów Runmageddonu. Huczne święto biegów z przeszkodami na którym pokonałem ostatnie przeszkody w 2018 roku!

niedziela, 11 listopada 2018

wtorek, 23 października 2018

niedziela, 14 października 2018

piątek, 12 października 2018

Extremalny Bieg Kowboja 3

Extremalny Bieg Kowboja 3  - Mrągowo 06.10.2018

Tegoroczna trasa Bieg Kowboja liczyła ponad 5 km niedużo, jednak jak na tak krótki dystans było sporo przewyższeń, które można było odczuć w nogach. Z uwagi na krótki dystans i duża liczbę biegaczy na trasie tworzyły sie do przeszkód kolejki co spowolniało tempo biegu. Ciekawą przeszkodą był odcinek prowadzący przez park linowy, wymagał on nie lada zręczność . To juz nasz trzeci start w Mrągowskim Biegu Kowboja, uczestniczymy w nim od samego początku i cieszymy się bardzo, że w naszej okolicy jest organizowany tego typu bieg.

sobota, 22 września 2018

V Kętrzyńskie Biegi z Wojciechem Kętrzyńskim

Start i metę nad jeziorkiem górnym, pięciokilometrową pętlę od amfiteatru do Starej Różanki i z powrotemTrasa była dość  trudna, silny przeciwny wiatr nie pomagał w osiąganiu dobrych wyników. Organizatorzy zapewnili wszystkim zawodnikom koszulki, pamiątkowe medale z podobizną Wojciecha Kętrzyńskiego, a także grochówkę, herbatę i wodę. Oczywiście nie zabrakło, też losowania nagród (tak, ja też wylosowałem nagrodę).

wtorek, 18 września 2018

RMG Classic - Gdańsk - 2018-09-16

Nadmorski klimat.
To nie były góry, tym bardziej nie mazury, to było Pomoże. A jak to bywa na RMG każdy każdemu pomoże. My daliśmy radę. Ponad dwa kilometry trasy w morzu, a w nim kajaki pod którymi trzeba było przepłynąć, pokonać ścianki pod woda, a także zasieki które prowadziły wprost do morza, lub rury (jelita) które prowadziły w przeciwnym kierunku. Po morskiej przeprawie przyszedł czas na plażą. Biegi po plaży w mokrych butach nie jest najprzyjemniejszym sposobem jej przemierzania. Kolejne kilometry pokonaliśmy już w Parku Reagana, gdzie ukształtowanie terenu było zdecydowanie korzystniejsze i pozwoliło nam nadrobić stracone minuty. A potem to już tylko meta i przeszkoda Pro Skater (lub odwrotnie) która zaliczyła swój wielki come back na RMG w Gdańsku, zawsze to jakieś urozmaicenie ;)